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26 December 2007

Indice massa corporea, Pilates e pensieri

Indice massa corporea - La seconda cosa tipica prima di iniziare il percorso di training è quella di misurare la massa corporea, procedimento chiamato  Body Mass Index  (BMI) ma spesso per comodità prende il nome di  plicometria.

13 November 2007

Zona e indice glicemico, Perchè si ingrassa e come dimagrire con la dieta a zona

Zona e indice glicemico - La dieta a zona punta moltissimo sul fatto di  equlibrare la glicemia del corpo, ma per capire meglio partiamo da una sommaria definizione. L'indice glicemico misura la velocità con la quale un carboidrato è assorbito

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