May 2008
La tisana di pino
La tisana di pino - La tisana di aghi di pino è un rimedio utile per tosse e bronchite. Bere quotidianamente 3 tazze di tisana addolcite con un po' di miele. Inoltre, a piacere, si possono fare delle inalazioni di circa 10 minuti con i suoi
April 2008
Esercizio yoga per mal di testa , Yoga benessere equilibrato
Esercizio yoga per mal di testa - Lo yoga è una disciplina utile anche per il mal di testa, dovuto a tensione o ..
March 2008
Melatonina per il jet lag e fusorario
La melatonina può essere utile per superare il jet lag( fuso orario ), favorendo la sincronia del ritmo circadiano è il ciclo giorno/notte che regola le nostre principali attività vitali.
February 2008
Palestra: allenamento pesi , Palestra : definizione breve
Palestra: allenamento pesi - Palestra e allenamento con i pesi : accoppiata scontata e nota... ma perchè? L’allenamento con i pesi è molto utile ..
December 2007
Hellerwork, Cistite
Hellerwork - Hellerwork è utile per migliorare la postura, il movimento e l 'innata espressione fisica per esprimere la propria personalità.L' Hellerwork è un semplice metodo che punta a migliorare l'allineamento in verticale
Cyclette, consigli per la cyclette , Spinning e ancora spinning
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Motivazione nel fitness - La motivazione nel fitness è tutto, la motivazione porterà al successo e al raggiungimento degli obbiettivi prefissati. Quindi scoraggiarsi mai è la parola d'ordine, un utile suggerimento è quello di fotografarsi
La menta, La camomilla
La menta - La menta è un'efficace pianta officinale per disturbi digestivi, mal di testa e raffreddore. Il tè alla menta è utile contro il mal di stomaco: versare 1/4 di litro d'acqua bollente su 1 cucchiaio di foglie secche oppure 4-5
Vitamina D , Vitamina B12
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November 2007
Verbasco - Tasso barbasso, Verbascum thapsus, Il Frassino
Verbasco - Tasso barbasso, Verbascum thapsus - Il verbasco o tasso barbasso è considerata nell'erbario come un'erba amara, rinfrescante, mucillaginosa, decongestionante, espettorante, antisettica, diuretica, analgesica. Utile nel
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Bagno anticellulite - Un altro bagno utile contro la cellulite risulta essere quello al limone da che questo frutto detiene una azione tonificante e stimolante del metabolismo del tessuto adiposo e abbinato come in questo caso al basilico ne migliore
Allergie prevenire allergia, Intestino irritabile? iniziamo dalla flora intestinale
Allergie prevenire allergia - Le allergie sono molto frequenti in questi ultimi anni ecco una guida utile, pensata per prevenire una possibile reazione allergica. Alle volte bastano piccoli accorgimenti per stare meglio anche nei classici e negativi
La Vitamina C, Vitamina B1 o tiamina
La Vitamina C - La vitamina C o acido ascorbico è nota per i benefici che apporta al sistema immunitario prevenendo le infezioni virali, è utile per la salute delle ossa e dei vasi sanguigni, contrasta l'invecchiamento cutaneo, ha
Vitamina B1 o tiamina, Vitamina B5 o acido pantotenico
Vitamina B1 o tiamina - La vitamina B1 è una vitamina idrosolubile chiamata anche tiamina, aneurina, orizamina o polineurina ed è utile per il buon funzionamento del sistema nervoso, oltre a dare tono all'apparato muscolare.
Vitamina A o retinolo, Vitamina B9 o acido folico
Vitamina A o retinolo - La vitamina A è una vitamina liposolubile ed è utile per la formazione di ossa e denti sani, protegge la pelle dall'invecchiamento, previene le infezioni dell'apparato digerente e urinario ed è un aiuto per
La dieta per tutti, Kelp o fucus per il peso ideale
La dieta per tutti - Tra mito e realtà uno stile alimentare corretto e una dieta equlibrata è utile a tutti sia alle persone che devono per esigenza dimagrire ma anche a quelle che stanno già in linea. Anche se si è diffuso il mito in parte reale che
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Le carote - Le carote sono utilizzate nella medicina antica per i disturbi gastrici, purificare l'organismo e utile contro i disturbi agli occhi, l'asma e la costipazione.
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Aloe amamelide - L' Amamelide è utile come primo intervento per i tagli e le escoriazioni oppure come deodorante ma trova applicazione anche nei casi di per le emorroidi. Mentre l'aloe vera trova impiego in moltissimi casi.
Lavanda e limone, Enotera, Oenothera biennis Scopoli
Lavanda e limone - La lavanda è utile nei casi di per acne, scottature,raffreddore, mal d'orecchi, per la cura di capelli e pelle, crampi mestruali, reumatismi, mughetto, strappi.
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Rosa gallica, rosa rossa - La rosa gallica ha proprietà terapeutiche di tonico e astringente è utile per combattere le manifestazioni tipiche dell'insufficienza venosa come capillari e varici alle gambe oppure emorroidi. In erboristeria viene
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Quercus robur L., Quercia o Farnia - La farnia o quercia ha diverse proprietà che sono principalmente racchiuse nella sua corteccia. Tali proprietà sono usate in erboristeria come astringente, antisettica, utile nei casi di diarrea e dissenteria ad
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