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01 June 2007

Video allenamento : Lo Squat , Squat: esercizio a terra

Video allenamento : Lo Squat - Lo Squat è l'allenamento principe in palestra, purtoppo molto spesso viene a mancare una corretta esecuzione. In ..

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pedalare, dimagrire, tonificare , spinning per dimagrire velocemente

pedalare, dimagrire, tonificare - Pedalare in bicicletta è un'esercizio molto efficace per tonificare i muscoli, bruciare i grassi e perdere ..

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26 May 2007

Esercizio per addominali: crunch con peso , Addominali, sit up e sollevamenti della schiena

Esercizio per addominali: crunch con peso - Ecco un esercizio per addominali molto semplice da eseguire in palestra o a casa. Mettersi distesi supini ..

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